立冬时节寒意浓，

草木凋零露华重。

银装素裹山河美，

冰封大地景如画。

立冬了，你准备好了吗？和联联一起，领略立冬的魅力，感受冬天的气息，开启一段温暖的冬之旅。
一、立冬习俗知多少

吃饺子：在中国，立冬吃饺子是一种传统习俗。饺子来源于“交子之时”的说法，是一道完美的冬令食品，能够为身体提供足够的热量和营养。

祭祀祖先：在一些地方，立冬时节会进行祭祀祖先的活动，以表达对先人的敬意和怀念。
二、立冬养生小贴士

饮食调理：立冬后天气逐渐转寒，应注意饮食调理，多吃一些温性食物，如牛羊肉、生姜、红枣等。

防寒措施：要注意保暖，尤其是头部、手部和脚部，出门时记得戴上帽子、手套和围巾。

适量运动：冬天虽然寒冷，但也要保持适量的运动，如散步、慢跑等。运动可以促进血液循环，提高身体免疫力。

热水泡脚：每天晚上用热水泡脚，缓解疲劳，促进睡眠，精神抖擞每一天。

三、立冬特色美食推荐

火锅：立冬时节，一家人围坐在一起吃火锅，热气腾腾，杯盏交错，不正是快节奏生活里的一点慰藉，记忆里的那般烟火人间。

羊肉汤：一道美味又暖身的冬季美食，尤其适合寒冷天气食用。俗话说“药补不如食补，食补不如汤补”，一口醇香浓郁，暖意从身到心。

烤红薯：一道美味又健康的冬季零食，含有丰富的膳食纤维和维生素。试问，谁不想在寒冷的冬天来一口热气腾腾、香甜软糯的烤红薯呢？

四、立冬旅游好去处

哈尔滨冰雪大世界：如果想在冬天感受冰雪的魅力，不妨去哈尔滨冰雪大世界走一趟。那里有美丽的冰雕、雪雕和冰灯展，让人拥有置身于童话世界般的美妙。

黄山：黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝著称，冬日去黄山可见浩瀚雪景与晶莹雾凇，实乃冰雪琉璃，人间仙境。

朔风时起，万物境藏。

这个立冬，希望大家能拥有一个温暖而有趣的时光！