“小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。”

——陈羽

今日小雪，冬季的第二个节气悄然来临。《月令七十二候集解》中记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 小雪时节的到来，意味着天气逐渐寒冷，降水形式也将由雨转为雪。

俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。

“冬腊风腌，蓄以御冬”。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

此时土家族人民则迎来了一年一度的“杀年猪，迎新年”传统活动，品尝“刨汤”就是其中一项独特习俗。新鲜宰杀的上等猪肉经过精心烹饪后，便成了美味可口的“刨汤”佳肴，在寒冷的冬季里给土家人带来温暖。

小雪酒则是在小雪后，用新粮酿酒，就是所谓的“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”。因为小雪时水极其清澈，足以与雪水相媲美，所以储存到第二年，色清味冽、回味无穷。

小雪时节的到来也提醒着我们要学会顺应自然规律、养生保健。此时天气寒冷干燥、多风多雾、空气浑浊等现象比较明显，同学们注意保暖的同时，也要保持室内通风，保持良好的卫生习惯，以免受寒感冒或者引起呼吸道疾病。此外，适当运动也有助于增强体质和抗寒能力，在享受冬日美景的同时，也可以锻炼身体，一举两得！

今日小雪节气至，温馨提示：

冬意渐浓气温低，

保暖添衣莫忘记，

注重养生保健康，

健康快乐每一天！