2022年04月10日16:00-18:00，健美健体社在线上QQ群开展了主题为“节奏慢跑”的社团活动。

这次我们的活动“节奏慢跑”主要以理论课的形式开展，此次活动的主要内容为，短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。

活动开始前30分钟，相关人员负责人员提醒各个参与者按时参加活动，参加活动的每位成员都积极配合组织者的安排，并对此次活动给予了高度的重视。协会各个成员各司其职，尽心尽力地做好自己的工作，并耐心为每个参与者解答疑惑。活动过程中，同学们都积极听讲，配合主持人的互动，协会的负责人也讲述了一些饮食技巧，此次活动虽然短暂，但是给大家带来了许多欢声笑语，同学们也有很多收获。

“线上见面会”活动主要是为了响应线上活动的号召，由于疫情原因不能举行线下见面活动，随着全民健身，健康生活的大环境来临，现在越来越多的小伙伴加入到了减脂健身的行列中，现在网络上有很多对健身补剂的介绍及宣传，很多都是过于片面和夸大。使社团成员之间互相了解，彼此更进一步，使同学们能够更快地对健身产生更大的兴趣，增进彼此之间的友谊。