10月20日晚，新乡医学院第二临床学院副院长杨世昌教授应邀来我院做“大学生生活适应与抑郁症解读”专题讲座，讲座在平原校区第一教学楼D2大教室举行。我院党委副书记王金文出席，700余名师生参加。

讲座开始前，王金文代表我院为杨世昌颁发聘书，聘请他为我院兼职教授，指导我院各项心理工作。

随后，杨世昌教授以“十年后，感谢室友不杀之恩”幽默开讲，把孔子“十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”的经典人生历程与“人生0岁出场，10岁快乐成长，20为情彷徨，30基本定向……”的现代人生历程相结合，向大家讲述常人应适应世界，在为情彷徨和基本定向之中应保持乐观精神。随后，他又从“大学几年要迈几道坎”、“大学生常见心理问题”两方面讲述大学生活中常见的心理困惑及其分类，并详细介绍了一般心理困扰、各类神经症和精神障碍的原因及临床表现。杨世昌说：“环境适应、角色调整、人际交往、学习方式、交友恋爱、职业选择是大学这几年要迈的坎。‘走自己的路，让别人说去吧’虽是当下流行语，但是适当关注别人对自己评价是符合社会规范的，人是社会的人，不能独立封闭，要积极掌握主动权，成长为一个社会需要的人。”当讲到缓解一般心理困扰焦虑的方法时，杨世昌生动形象地演示“小白兔毛球”深呼吸法，比例精准的闭气调息、运气呼气赢得在场师生的阵阵掌声。

随后，杨世昌结合大学生日常生活的案例和自己的工作经历向大家讲述“心境障碍—抑郁症”的临床表现及其与抑郁情绪的区别。他指出，抑郁症医学诊断标准主要表现为“兴趣丧失，无愉快感、精力减退、失眠”等九个方面，而“双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重趋避冲突”是精神应激形成的原因，我们可以通过倾诉、发泄、升华、消遣娱乐等方式更好的应对抑郁情绪。杨教授还向大家介绍了心理健康教育的“四级”工作模式以及危机干预策略。

最后，杨世昌告诫大家：“接受自己不能改变的，改变自己能够改变的”，并引用名句“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也！”鼓励大家做一个自信和值得被珍惜的人。

教授简介

杨世昌：医学博士，教授，主任医师，硕士生导师。

现任新乡医学院第二临床学院副院长，新世纪百千万人才工程省级人选（河南省学术技术带头人）入选者，河南省教育厅学术带头人，河南省高等学校青年骨干教师资助计划资助对象、河南省精品课程《精神病学》主讲教师之一，河南省重点学科“精神病学”及“应用心理学”学科核心成员。中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员；河南省心理学教学研究会副会长。参与美国中华医学会基金会（CMB）课题2项，主持河南省科技厅课题1项，卫生厅课题1项，教育厅课题5项。主编《精神疾病案例诊疗思路》、《家庭教养与儿童青少年心理》等著作及卫生部规划教材12部。发表中儿童青少年心理卫生相关系列论文80余篇，其中CSSCI收录18篇，CSCD收录8篇。曾多次应邀到军队、监狱、高校及医院讲座。